2016年 06月 11日
これから |
季節的にどんどん高温多湿になります。
のどが渇いてから水分を補給するのではなく、
のどが乾く前に水分を補給しましょう。
昔は練習中に水分補給なんて出来なかったです。
顔を洗いながら、飲んでませんと言いながら、
どさくさに紛れて飲んだりしましたが(懐)
それは間違った練習ですので。
今は乾く前に補給が正解です。
特に夏の練習経験の少ない子供は、
親御さんが気をかけてやりましょう。
のどが渇いてから水分を補給するのではなく、
のどが乾く前に水分を補給しましょう。
昔は練習中に水分補給なんて出来なかったです。
顔を洗いながら、飲んでませんと言いながら、
どさくさに紛れて飲んだりしましたが(懐)
それは間違った練習ですので。
今は乾く前に補給が正解です。
特に夏の練習経験の少ない子供は、
親御さんが気をかけてやりましょう。
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by rmx250sw
| 2016-06-11 08:56
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