2014年 10月 14日
力 |
前に力よりスピードと言ったけど、力は当然必要です。
刀を自在に振り回せる位の力はね。
気をつけないといけないのは、力でねじ伏せようとしない事。
例えばだんだん成長して力がついてきた時に今までと違って、
ついつい力で何とかしようとしてしまいがちになります。
そうするとスピードは遅くなります。
それでも力の好きな人は鍛えるなら握力を鍛えて下さい。
体重に対して握力が何割あるのか?
理想は自分の体重くらいあれば良いのですが、
さすがにそんな超人は一握りの人位でしょう。
そうですね体重の7割は欲しいですね。
そして徐々にその割合を上げて行きましょう。
刀を自在に振り回せる位の力はね。
気をつけないといけないのは、力でねじ伏せようとしない事。
例えばだんだん成長して力がついてきた時に今までと違って、
ついつい力で何とかしようとしてしまいがちになります。
そうするとスピードは遅くなります。
それでも力の好きな人は鍛えるなら握力を鍛えて下さい。
体重に対して握力が何割あるのか?
理想は自分の体重くらいあれば良いのですが、
さすがにそんな超人は一握りの人位でしょう。
そうですね体重の7割は欲しいですね。
そして徐々にその割合を上げて行きましょう。
by rmx250sw
| 2014-10-14 15:06
|
Comments(0)